2011年07月25日

不快感を通り越して痛みが出る

肩や首の筋肉がこる事によって
不快感を感じてくるのは当然のことですが、
不快感を通り越してしまうと
首や肩の痛みとなってしまうのです。

そのような症状が出てしまうほど
首や肩の筋肉が固くこってしまえば、
中を通る血管や神経にも影響が出てしまい、
様々な症状があらわれてきます。

首から上の血流が悪くなることで起こると
考えられているものとして、
頭痛、偏頭痛、めまい、耳鳴り、目の奥の痛み、
目のかすみ、顎関節症、などがあげられます。

肩から先の症状としては、
手や指のしびれ、腱鞘炎、肘の痛み、など、
その他にも肩甲骨の周りの不快感や痛みなども
起こってくると思います。

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posted by 桜子 at 15:08| 肩こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月21日

料理を頑張ってます

最近、冷凍庫のモノが溢れてきてしまいました。

あんまりにもヤバイと感じたので、
連日トマトソースを消費しようと、
無い知恵を絞って色々作っています。

今日作ってみたのは、
ハンバーグのトマトソース煮込みチーズ載せです。

ハンバーグには、
フライの残りのパン粉とか、卵も使ってみました。

中途半端に食材を使うと、もったいなんですもんね。

ちなみに揚げモンの翌日は、
ひき肉料理というのは我が家では定番になっています。
posted by 桜子 at 18:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月09日

マッサージの効果を高める方法

マッサージは、体の温度が高いときに行うと効果的です。

夜、お風呂に入ってから眠る前に、
マッサージを行えば、
快眠作用も得られるので一石二鳥だと思います。

ただし体調が悪い時には行わないようにしましょう。

体調が悪い時は、無理をしないことが必要です。

体に良いマッサージですが、
体調が悪いときに行ってしまうと、
症状が悪化してしまうことがあります。

また、マッサージを行う時は、
ボディーローションやジェル、クリームなどを
使った方が、より効果を出すことが出来ます。

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posted by 桜子 at 13:46| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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