2010年12月01日

髪質改善リンパマッサージ

ここ数十年の間に、食生活の欧米化、男女の雇用均等化、ストレスなどによって髪に悩みを抱える女性が増加してきています。

抜け毛以外にも、髪のパサつき、ハリ・ツヤが無くなるなどがあり、女性の髪の悩みの原因というのは、頭皮の血行やリンパが滞って、必要な栄養が毛根にまで行き届いていないといういのが主なものです。

リンパマッサージを施すことで、頭皮全体に栄養を行き渡らせて、美しい髪を維持していこう、というのが今回のテーマなのです。

もちろん、男性の抜け毛対策にも効果があるのでお試しください。

@ 首の付け根部分に指先を直角に当てて、そのままの状態から肩先に向けて撫で下ろしていきます。(5、6回繰り返す)

A 首の付け根部分のくぼみに若干強めに指を当てて圧迫しつつ、ゆっくり左右に首を回していきます。(5、6回繰り返す)

B 後頭部の上部に指を当てて、四本の指の腹を使って圧迫しつつ、首に向けて垂直に下げていきます。
押した状態のまま擦っていくのではなく、クッ、クッと押さつけながら、指半分ほど下にずらしながら下げていきましょう。
この時、頭に多くのツボがあるので、そこを同時に刺激するようにマッサージしましょう。

C 髪の生え際の高さにある側頭部に四本の指の腹を当てて、Bと同様に圧迫しつつ、後頭部に向けてリンパを流していきます。
徐々に高さを下げていき、耳の上の周辺までこれを繰り返してマッサージしましょう。
posted by 桜子 at 11:46| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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