2011年02月15日

ヒップアップのマッサージ方法

ヒップに効果的なマッサージ方法を紹介します。

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このマッサージ方法は、体を温めた状態で
行うと、より高い代謝をうながしてくれるので、
お風呂上りなどに実施すると良いでしょう。

ヒップアップすると脚が長く見えます。

今日から早速、バスタイムの後に、
取り入れてみてみましょう。

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<<ヒップアップマッサージの方法>>

@太ももの後ろから、ヒップを両手の手の平で
持ち上げるようにして5回マッサージします。

Aヒップにマッサージジェルを塗ります。
 そして、大きな円を描きながら、
 下から上へ軽くさすりましょう。
 マッサージローラーを併用して
 実施するとより効果的です。
posted by 桜子 at 12:05| 美容に効果的なマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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