2011年02月19日

マッサージの圧(強さ)

肩こりマッサージをする時に、
痛いほどの圧でしてしまうと、肩の周りの筋肉を
痛めてしまう可能性があります。

強い圧で、マッサージして筋肉が傷つくと、
翌日に、傷を修復しようと
「もみ返し」と呼ばれる症状が出ます。

また、痛みを感じるのマッサージを受けると、
全身が緊張して、余計に肩がこるケースもあります。

マッサージをする時は、
力を入れすぎないように注意しましょう。
ラベル:マッサージ
posted by 桜子 at 17:58| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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