2011年07月09日

マッサージの効果を高める方法

マッサージは、体の温度が高いときに行うと効果的です。

夜、お風呂に入ってから眠る前に、
マッサージを行えば、
快眠作用も得られるので一石二鳥だと思います。

ただし体調が悪い時には行わないようにしましょう。

体調が悪い時は、無理をしないことが必要です。

体に良いマッサージですが、
体調が悪いときに行ってしまうと、
症状が悪化してしまうことがあります。

また、マッサージを行う時は、
ボディーローションやジェル、クリームなどを
使った方が、より効果を出すことが出来ます。

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posted by 桜子 at 13:46| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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