2011年08月22日

リラックスするツボ

頭や首には血行を改善するツボが何箇所か存在します。

ツボを押せば、血流やリンパの流れが改善され、
リラックスして、ストレスも解消の効果も期待できます。

指の腹で、気持ち良いと感じる程度の強さで押しましょう。

マッサージしてくれる人がいる場合には、ツボを押してもらいましょう。

メジャーなツボ「百会」
からだの中心線と耳尖との交点の位置にあります。
頭の天辺付近、というとわかりやすいかもしれません。

「通天」
百会より中心線上に前へ親指1本分前進し、
そこから左右に人差し指2本分程度の位置にあります。
posted by 桜子 at 18:05| ヘッドマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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