2011年09月26日

身体の真上に頭を支える

首の筋肉というのは、
身体の真上に頭を支えている筋肉となっています。

そのため、長時間うつむいて仕事をしていたり、
猫背で頭が身体の真上に無く、前に出ているような場合では、
本来使っている以上の負担が掛かってしまうのです。

長時間、同じ姿勢を取り続けたりしていると、
筋肉が緊張してしまい、血管が収縮して
血流不足になってしまうのです。

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posted by 桜子 at 15:16| 首こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月29日

首こりのこと

首こりについて
ご紹介いたします。

首こりというのは、頭を支えている筋肉が、
同じ姿勢を取り続ける、目を酷使する、
などの日頃の生活パターンから
緊張してしまって、血流が悪くなっていき
疲労物質がたまることによって、
硬くこってしまったりするのです。

また、人間関係のストレスなどによっても
こってしまったりするもののようです。

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posted by 桜子 at 13:27| 首こり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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